自分を客観視「できない」を「できる」に変えるヒント
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自分を客観視することができず、間違った解釈をして人間関係で問題を起こしてしまう人は少なくありません。 どうすれば自分を客観視できるようになるのかを具体的にお伝えしていきます。 自分を客観視できないのはなぜ？ 自分の思いや […]
「コミュニケーション」の記事一覧
上司が怖くて萎縮してしまう人に有効な7つの対処法
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上司が怖くて日々どうかかわっていけばいいのか悩み苦しんでいる人は多いです。 すぐ感情的になって怒り出す 重箱の隅をつつくようにできていないところばかり指摘してくる こちらの意見に耳を傾けようとせず一方的に責めてくる こう […]
過干渉な親との付き合い方、対処法を知りたい方へ
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実家で暮らしているときだけでなく、一人暮らしをしてからも親の過干渉に苦しんでいる人は少なくありません。 過干渉は親元を離れるだけで解決に向かうほど単純なものではないのです。 親の過干渉に対処していく上で過干渉の実態を知る […]
職場で雑談ができない原因と9つの克服方法
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仕事の合間や休憩時間、お昼休み…職場で雑談ができずに困っている方は多いです。 私も職場で雑談ができない悩みを抱えていたので「どうすれば雑談できるようになるんだろう」と試行錯誤していた時期があります。 経験が足りないのかと […]
コミュニケーションの不安を解消するカウンセリング
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コミュニケーションが上手く取れず不安を抱えている人は「コミュ障」と呼ばれることが多いです。 コミュ障は「コミュニケーション障害」の略語ですが、本来の医学用語としての意味とは異なり、人とのかかわりで支障をきたしやすい特徴を […]
人を上下で見てしまうのはなぜ？
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人間関係で悩んでいる、もしくは上手くいっていない人たちは、他人との関係を上下で見る傾向があります。 自分より相手が上なのか、それとも下なのか。 相手が上だと思うと緊張して話しづらくなり、逆に下だと思えば緊張せずに話せる。 […]
人見知り？初対面の人とは話せるのに2回目以降話せなくなる症状
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「初対面は大丈夫だけど2回目以降は緊張して会話ができない」と悩んでいる人は多いです。 初対面だけなら話せるのに、2回目、3回目と回を重ねるごとにだんだん話せなくなる。 2回目以降は会わないようにしたいと思っても、職場や学 […]
相手の気持ちを考えることができない原因と3つの改善方法
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相手の気持ちを考えることができないところを指摘されて変えなければと思っている人、人の気持ちがわからない相手との関係で苦しんでいる人に役立つ内容をお伝えしていきます。 相手の気持ちを考えることができないのはなぜ？ 自分のこ […]
人に合わせてしまう自分を変えたい方へ
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相手の顔色をうかがって怒らせないように、嫌われないように、変に思われないように…人に合わせてばかりの日々。 そうすることで遠からず近からずの当たり障りない関係を作り出し、表面上は問題のないかかわりができるようになっていま […]
人に嫌われるのが怖い「嫌われ恐怖症」を生み出す3つの原因
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人に嫌われることが怖い、嫌われ恐怖症の人は意外と多いです。 アドラー心理学の本「嫌われる勇気」が大ヒットしたことからも証明されていますよね。 嫌われ恐怖症とは何か～原因、克服方法までお伝えしていきます。 嫌われ恐怖症とは […]
内向的で生きづらい性格を変えたいと思っている方へ
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社交的で行動力があって自分の意見をハッキリ言える… 外向型が理想とされる日本社会において内向的な性格は直すべき対象と見られがち。 「内向的＝ダメ」のような感覚で生きづらさを感じている人は多いです。 内向的な性格であること […]
言いたいことが「言えない」と「言わない」は天と地ほど違う
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言いたいことがあっても「言えない」というのはしんどいものです。 友達に嫌なことを言われてムカついたのに何も言えない 飲み会に誘われて行きたくないけど断ることができない 仕事ができない同僚のせいで自分にばかり仕事が集中して […]
里昭範先生インタビュー『コミュニケーションについて』
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里 昭範 様 ≪ プロフィール ≫ 『レクリエーター』 ～自然と人のコミュニケーション空間～『愉の里』代表 専門学校講師（大阪ｽｸｰﾙｵﾌﾞﾐｭｰｼﾞｯｸ専門学校・名古屋ｺﾐｭﾆｹｰｼｮﾝｱｰﾄ専門学校） あんま指圧マッ […]
頑張れば頑張るほど嫌われる理由と解決方法
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学校や職場で周りと良い関係でいようと頑張っているはずなのになぜか嫌われてしまう人がいます。 なぜ頑張っているのに嫌われてしまうのでしょうか？ この記事では頑張れば頑張るほど人間関係が悪化するサイクルから抜け出す方法をお伝 […]
経験から知ったコミュニケーションのコツ3選
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私はコミュニケーションが得意ではないため、社会人生活でものすごく苦労してきました。 その中で、学んできたコミュニケーションのコツを今回はお伝えしたいと思います。 共感の「ですよね」 以前在籍していた保険会社の上司が使って […]